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ノリック

2023.07.29

4回目の訪問

先週に続いて、ホームサウナの喜楽里に

サウナ90度 10分
水風呂　　　1分
外気浴　　10分
を3セット

外気浴のお客さんが多くて、椅子どころか座るところも中々無いのが辛い。
上手くタイミング合わせて、いつも椅子に。また20分ほど休憩、
暑いけど気持ちいい。

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