RAKU SPA Cafe 浜松
温浴施設 - 静岡県 浜松市
サ活1日目♪
夜8時会社から車で5分の和合の湯へ。
身体と髪を洗って気泡風呂、炭酸風呂、露天風呂を楽しんだ後、いよいよサ活スタート！
サウナ12分・水風呂20秒・外気浴5〜6分を3セット。
露天風呂の湯舟に落ちる滝の音に癒されて、外気浴が気持ちイイ♡
ただ、私って汗をかきにくい体質なのか、下半身の冷えがキツいのか、サウナで横に居るおばちゃん達に比べて全然汗かけて無い💦
1巡目こそよかったが、2巡目からは10分経っても額に汗が浮かぶ程度。。。水風呂で冷え過ぎ？
お風呂から出て帰りの車でしばらく経つともう薄ら寒い😨
でも、自律神経の弱い超冷え性な私がサ活でどう変わるかこれからが楽しみ♪
週一サウナを続けてこ♡
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