A.H

2022.11.20

162回目の訪問

今日は朝からホームサウナへ。
3セットしてお昼ご飯を挟んで2セットこなしました
昨日たくさん動いたので筋肉痛があったのですが、サウナと水風呂でだいぶ回復しました。

  • サウナ温度 118℃
  • 水風呂温度 18℃
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