ビレッジ安曇野
温浴施設 - 長野県 安曇野市
ここのところ遠征以外はホームが続いていたので、ちょっと気分を変えてビレッジ安曇野へ。平日昼間で混雑も無さそうと希望的観測をしつつ向かう。
今回予熱はそこそこにして、極力サウナ室内で身体を温める方向にした。というのは、水風呂のタイミングを見計らう必要があり、予熱しすぎるとベストコンディションで水風呂に入れない可能性があったからだった。
実際1セット目はそれなりに人がいたが、幸運にも水風呂待ちの状態にはならずに済んだ。ただ逆に水風呂を待たせてしまっていたので反省。
1セット目はぎりぎりととのわない感じで終わったが、ここで路線を変更して、オーソドックスに3セットきっちり回してどうなるか見てみようと決めた。
回数を重ねる度に熱にも慣れてサウナの時間は伸びていき、それに連れて水風呂の快感も高まる。今日も今日とて真夏日の安曇野だったが、ここの水風呂は今日も絶好調の冷え方だった。
そして休憩時も回数を重ねる度に心拍数とその強さがどんどん穏やかになっていき、3セット目は波紋一つない水面のように静まり返っていった。もしかしたら本来はこの感覚のことを言うのかもしれないが、言葉通りの「ととのい」がそこにあった。
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