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スポーツジム - 山形県 山形市 会員のみ
2021.01.14
31回目の訪問
20時15分in 軽く筋トレ後1セット。サウナ7分、ミストシャワー30秒、休憩なし。 筋トレレッスン後、普通に1セット。サウナたぶん10分、ミストシャワー1分、水シャワー15秒、休憩4分。ととのいかけで終了。 今日はファストフード店でcoffee飲みながら仕事です。 お疲れ様でした。
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