やまかんとく

2022.09.11

26回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6.8.12 .10
水風呂:3分 × 4
休憩:15分×4
合計: 4セット

16:00〜
コロナ感染の療養後の初サウナ。
いつも通り気持ちいい。

18:00〜キッズが増えて混雑してきた

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 24℃
0
14

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