JEN

2021.01.06

5回目の訪問

サウナ 10分 × 3
水風呂 2分 × 3
休憩 5分 × 3
合計3セット

明けましておめでとうございます。
新年初サウナでございます。


じっくりサウナに入り、
しっかり水風呂に入り、
ゆったり休憩して、
ばっちり整いました。

休憩を外気浴ではなく、
室内でしたのが良かった。
この時期は外気浴は寒すぎる。

今年も整える時に、整えたいです。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
28

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