JEN

2020.12.30

4回目の訪問

サウナ 10分 × 3
水風呂 2分 × 3
外気浴 3分 × 3
合計3セット

サウナ納めをして来ました。
ホーム極楽湯です。

9時なのに混んでました。
炭酸の湯に人がぎっしりでした。

サウナは気持ちよく、水風呂もキマる
外気浴が寒すぎて、足が冷たく厳しい。
無理して外に出ない方が良いことを学びました。

サウナの気持ちよさにハマった2020年。
来年も整う一年にしよう。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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