∠K.M.R

2021.01.07

5回目の訪問

緊急事態発令のニュースを見ながら車を走らせる。

行き先は我がホーム。
レインボー本八幡🌈

しばらく居酒屋という娯楽を禁じられた僕にはサウナがある。しばらくはととのいという娯楽を堪能しよう。

サウナ 10分3セット
初の試み。サウナハット。
これがびっくり。
熱い。熱いんだけど、なんか頑張れる。
身体の芯が温まる感じがしてる。(してるだけかも)
いつもなら8分で水風呂行きなのだが、サウナハット効果でもう2分行っちゃおう。という気になった。

水風呂
サウナハットビギナーになり始めて水風呂の上にハット掛けがある事に気付く。
身体がいつも以上に温まってるので水風呂も至福。女神様の水を頭から頂きました。

休憩
最近はロッカースペースのチェアがお気に入り。

サウナハット。いいかもしれない。
ととのいました。

  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 16℃
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