湯乃泉 草加健康センター
温浴施設 - 埼玉県 草加市
モヤモヤがとまらない。
だからこそSKCへ。
久しぶりに落ち込んだ😭
こんなに自分にガックリ⤵️⤵️
ちゃんと、冷静さと見極め。
めちゃ大事や～。
ヤバいと本当にがっくり。
でも仲間がいて良かった！
それだけで心強い。
彼らの見極めすごっ。
ありがとう、仲間達😁
モヤモヤしたから歩きました。
雨降りそうだけど。
気分が少し晴れた？晴れない。
だからこそSKCが呼んでるのら～
SKCへ到着しいつもの流れで。
しかし日曜日は混んどるな～っ。
久しぶりの二階の更衣室へ。
いつもながら髪を体を顔を洗いたて。
薬湯&草津湯でジワリ。
水風呂にバシャリと浸かりいざ。
サウナ：3～5分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴(中休憩)：3～5分 × 4
合計：4セット
サウナ→ちょうどアロマのセルフロウリュに遭遇。これお初。モヤモヤを放つが如く。あーええな～。えーよ～と身体やマインドが叫んでる！
水風呂→体がほして包まれながらはやく外気浴を求めていた。
外気浴(中含め)→うだーっとなりながらすぐさまととのいました！ずっとととのっていつづけたい気分。帰りたくない。
久しぶりに飯を食べた。
味噌ラーメン。野菜たっぷり。
身体にぐいぐい干させた。
明日は在宅勤務。
生活リズム乱れまくりや～
歩いた距離 4km
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