サ-128

2022.03.10

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

年明けて初のアーバンスパさんへ。
水風呂が最高なこの施設、、

相変わらずのチリチリドライサウナ。
激蒸しスチームサウナ。
そこからの最高な水風呂なんて最高でしかない、、

好きです。


今年のポカリ摂取量 

イオンウォーター900 × 10
ポカリスエット900 × 5
イオンウォーター500 × 2

ポカリスエット500 ×2

合計15.5 L

歩いた距離 0.4km

  • サウナ温度 47℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
1
21

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