ミチ

2022.07.13

66回目の訪問

夜勤明けでの利用。凄く久しぶりに感じる。
今日も日差しが強い。岩風呂がいつの間にかぬる湯の温度設定になっている。
外気浴では鳥のさえずり、蝉の鳴き声、お湯の流れる音が聞こえる。

上段8min→中段9min→上段9minの3セット。
休憩中に寝てしまってロウリュの時間を逃すという失態を犯してしまった。
締めは泡風呂で終わり。また明日来ます。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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