ミチ

2022.02.07

22回目の訪問

昼過ぎの利用。とても日差しが暖かいので外気浴がしたくなった。
サウナ室はロウリュ直後だったため室温、湿度がいつもより高め。
ついでにサウナ室の年齢層も高め。
上段14min→上段12min→上段11min→上段12minの4セット
外気浴は寝転びチェアで暖かい日差しを浴びながら。
少し寝てしまい、冷えた為炭酸風呂で温まって今日は終了。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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