実を言うと、この半年ととのいを感じてなかったんですよね。

サウナ、水風呂、外気浴、そのルーティンだけでただ気持ち良い、その考えが生まれととのいを目指してもいませんでした。

しかし、今日は違ったガンギまり。
壁にもたれ休憩するとやってきたあの感覚、壁が床になり重力が横から来る感覚、逝きました。

もしかすると冬場はととのいにくい体質なのか?

ここは人が多かったですがいいサウナです、とても。

  • サウナ温度 60℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
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