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サウナ&カプセルアムザ

カプセルホテル - 大阪府大阪市

ととのい周東

2021.02.28

8回目の訪問

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
1時間1本勝負でいくことに。
下茹でを程々に、IKIサウナにて10分。
オートロウリュもあってか、いい調子。
水風呂はいつもと違う14度の冷たい方へ。1分が限界、ばっちり冷え切る。
そして、外気浴。
夕方に訪れたこともあり、身体がポカポカしているのを実感。
なんと贅沢な休日か、と思いつつ無事にととのい成功。

いつもは3セットでのんびり過ごすことが多いが、凝縮して楽しむのも一興。