アフリカ炒飯

2021.01.02

8回目の訪問

韓国式サウナ5分、ドライサウナ5分を2セット。
韓国式サウナ10分、ドライサウナ4分を1セット。
最後に追い込みロウリュ。


キュアのドライサウナは本当にカラカラで、汗が出ないと痛い。そこで韓国式サウナで少し発汗させてからいくととてもちょうど良かった!

あと個人的なことですが、いつも長めに入ってた水風呂を1分くらいにしてコンパクトにしてみました。こっちのが整いそうな感じ。

  • サウナ温度 70℃,96℃
  • 水風呂温度 17℃
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