がく/Gaku

2020.01.26

2回目の訪問

サウナ:15分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:1セット

一言:
まあまあな距離ジョギングしながらなごみへ。
たまには低めの温度のサウナに長い時間入ってじっくり汗をかくのも悪くない。
そして、走った後のサウナも最高。ただ、帰り歩いて帰るのがちょい遠いからランニングサウナは頻度上がらなそう笑

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