Toriq

2019.08.31

7回目の訪問

サウナ:6分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:3~4分 × 4
合計:4セット

久しぶりにサウナ入れました!
移動と移動の合間にちょっとだけ時間が出来たので、短いペースで回数を回す作戦へ。もちろん気持ち良いが何かが足りなかった…
今後、短い時間でいかに整えられるか、良い課題を見つけました。

  • サウナ温度 88℃
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