スパリゾートパビリオ日明の湯
温浴施設 - 福岡県 北九州市
サウナ10分✖︎1回
15分✖︎1回
12分✖︎1回
水風呂2分✖︎3回
おまけ お椀風呂での睡眠30分
早朝から息子のサッカー応援で冷えた身体を温めに。。。
2時半ライドオン。
寒くて筋肉カチンカチンでしたがお椀風呂で意識消失していた間にほぐれてました。
日明の神、下から2段目で20分は余裕で入る、日明センパイが久々いて、「センパイ元気でしたかー？」
と心の中で言いました。
日明もやっぱり下段の方がじわりきます。
今日２本目15分も入ったのは、日明センパイの背中を追いかけてみたからです。
ボロ負けでしたが。。。
明日からまた仕事頑張ります。
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