福岡整子

2023.08.11

27回目の訪問

14時半ライドオン
サウナ10分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

夜勤明け。子ども達をそれぞれ送り出し、ひと眠りしてからジムへ。
旦那さんと2人で。
1時間とちょっと。有酸素はしませんでした。

サウナはいつものコロナへ。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15.5℃
1
31

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2023.08.14 17:47
0
サウナハット被らせてって言われなかった⁇笑笑
ログインするといいねや
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