福岡整子

2023.07.06

23回目の訪問

10時半ライドオン

サウナ10分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

夜勤明けで筋トレしにジムへ1時間ちょいやって、こちらへ。
ほぼ寝てました。2時間近く寝てました。
その後お買い物して帰宅。
夕飯はカオマンガイと新生姜ときゅうりの揚げ春巻きにしよー。
早くビール飲みたい〜。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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