福岡整子

2021.11.13

11回目の訪問

15時半ライドオン

サウナ12分✖︎1回
15分✖︎1回
水風呂 2分✖︎2回

お久しぶりの日明へ。
サウナやっぱり熱いです笑

でもでも気持ち良かったですなー。
ランニング7キロした後だったから尚更気持ち良かった。
ちらほら常連さんもいて、心の中で
ご無沙汰ですと挨拶しました。

帰りはいつもの鶏肉屋さんで朝引きの鶏肉を購入。
夕飯は鳥のたたき。

サイコーの土曜日でした。

長男整一くんは期末テスト前なので
お家でお勉強。
がんばだわよー!

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