なちのすけ

2020.11.07

2回目の訪問

今週三回目のサ活で2度目の来訪。
今日は朝からハードスケジュールで一刻も早くデトックスしたい感を前面に押し出して来ました。
週末ということもあり、前回よりもお客さんが多かった。若い男の子達2人組がサウナ室のテレビを見ながら鉄道の話をしていた。少し前は自分がこんなだったんだなと思いながら若者の鉄道トークに聞き入っていました(笑)

【本日のメニュー】
サウナ×4 (5分、8分、10分、8分)
水風呂1分×4
外気浴5分×4

ワンセット目で前回同様ふわふわした感じがきて良い感じにととのう。時間を伸ばしたりしたせいか2セット目、3セット目、4セット目はそこまで上手く整わず……。でも蒸しZも言っていた。「ととのうこと」にこだわるなと。まだまだサ活3回目。自分のベストな時間をこれからも模索しながら頑張ろう。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
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