しぶ

2021.01.11

5回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:0.5分 × 4
休憩: 3分 × 4
合計:4セット

筑豊地方、想定外の積雪によりせっかくの3連休に何も出来ず。家でずっと飲んで食って寝て。かなりの増量。
息子が来週試合とのことで、二人でサウナ減量。
なかなかの満員御礼。高校サッカーの全国決勝を見入り、しっかり汗をかく。
氷点下近くの外気浴が最高に気持ちいい。
私-2.2kg、息子-1.1kg落とし、焼肉を食べに行くのでした(笑)

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