サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:結局、水曜日サ活。サウナは90度あったと思います。水風呂も18度くらいで快適に整いました。

みちひろむ@社会福祉士さんの灘温泉水道筋店のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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