しらどん

2022.12.27

1回目の訪問

サウナ:14分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:無し
合計:3セット

久しぶりに行ったら、サ室の制限が3人から5人に変わっていた。
水道水掛け流しの水風呂はこの時期は冷たくて助かる。
休憩スペースは特に無いのでハイペースで3セットをこなし、帰りに山を降りる際に車のウィンドウを全開にして風を浴びるのが心地よい。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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