サウナイケナイ

2021.10.01

30回目の訪問

サウナ修行3日目。朝ウナからスタート。昨日の反省を活かし、6時に起床。

6:10 身体を清め、湯通し行い、サウナへ。
1回目 サウナ:7 水風呂:1 外気浴:5
1回目.外気浴は台風が迫る中、滝のように降っている雨に打たれながら行う。前に打たれた雨よりも強いが、段々慣れてきたのか、これもこれで良いと思うようになった。

2回目 サウナ:8 水風呂:1 外気浴:10
2回目、オートロウリュは受けずに2回目で切り上げ、食事処で朝食とオロポを飲む。うまい!

今回は用事が夜遅くまであるのでしっかり朝ウナを堪能した。

用事を済ませ、20:30にて施設に戻り、湯あそびする。
湯あそびした後、夕飯を堪能。緊急事態宣言解除に伴い、外食難民から卒業。
お酒も飲める〜幸せ〜。前までいつものようにできてた事ができなかった昨今。今、飲める喜びに感謝していただきます。

お酒飲んだ後は部屋に留まり、大人しく23時まで待ちミッドナイトサウナスタート。

23:30 夜中のサウナ開始!身体を清め、湯通し完了!いざ、サウナへ。 

1回目 サウナ5: 水風呂:1 外気浴:5
1回目 オートロウリュがあるため、時間調整行う。

2回目 サウナ:9 水風呂:1 外気浴:10
2回目 オートロウリュがあるのを考慮し長めにサウナに入る。熱した石が奏でる蒸発音に癒やされながら受けるロウリュは気持ちいい!身体からアマミが出てくる。オートロウリュ受けると、もう終わった気になってしまうのは否めないです。

本日、金曜日の23時はサウナもお風呂共に混んでいた。セカセカとイズネスと戯れ、残り熱もたっぷりいただき、退室。水風呂にしっかり入り、アマミ出し、今日もサウナに感謝!

  • サウナ温度 60℃,83℃
  • 水風呂温度 16℃
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