サウナニガ氏

2021.11.27

205回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 1 、7分×3 
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 4
合計:4セット

なぜか?12分も入れてしまった…
やけに人が多い訳を支配人から聞いて納得納得。3セット目水風呂を省略して反省房で寒風に吹かれるも、一回冷やし込むのは大切だと痛感。

歩いた距離 0.2km

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