朝寝最高

2025.03.29

2回目の訪問

セット1
 サウナ(100℃):8分(心拍70→140)
 水シャワー:1分
 休憩:5分
セット2
 サウナ(80℃):13分(心拍90→130)
 水シャワー:1分
 休憩:5分
セット3
 サウナ(85℃):13分(心拍95→140)
 水シャワー:1分
 休憩:2分
合計:3セット

土曜日11:00頃イン。かなり混雑している。露天には7~8人入っていてギューギュー。内湯も5人が足を伸ばせずに入っている。サウナーもそこそこおり交代で入る感じ。待ちは発生なし。ただ頻繁にドアが開くのでサ室の温度が安定しない。特に2セット目は心拍上がりきらず不完全燃焼。さらに外気浴には気温が低すぎてよい休憩場所がなく。それでもきっちり3セット。スッキリサッパリ。

ちょっとだけ愚痴をこぼすと、
・サ室のドアはしっかり閉めてほしい
・身体を拭いてから入ってほしい
・サ室でのおしゃべりはほどほどにね
以上失礼しました!

  • サウナ温度 85℃
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