沼津・湯河原温泉 万葉の湯
温浴施設 - 静岡県 沼津市
サウナ：7分/9分/10分
水風呂：1分×2/10秒
休憩：9分×2
合計：3セット
最近は週1ペースでサ活。
理想としては週2で活動したいところ。
まずは全身を清めてから全身浴3分。
これで1セット目から心拍数上がりまくり。
汗が止まりません！
水風呂は体に溶け込むように冷たく気持ち良い！
水を拭き取ってメインディッシュの外気浴^ ^
空を見て生きてて幸せ！て感情になりました笑
2セット目はロウリュ！上段チャレンジ！
全身を熱風で包まれてキツい！息が苦しい！笑
汗がドパドバで止まりません。
〆は水風呂10秒→全身水シャワーで終了！
ととのった〜(o^^o)
どデカいイオンウォーターをご褒美です！
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