灼熱番長

2019.07.03

8回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

ビシッ!と5セット。
セット回数や一回あたりの時間を上手く工夫してきっちりキメた。

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