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ひとりサウナLitoRito

プライベートサウナ - 東京都港区 会員のみ 事前予約制

タカ⊿kamilia

2024.12.25

60回目の訪問

今日は今年最後のリトリトでした〜＼(^o^)／
40枚あった回数券も何とか使い切れて良かったです😅

今日のサ室温は93℃から。
最近はこのくらいの温度がちょうどいいですねー

軽く温シャワーで湯通ししてから、まずは、何もせずサ室でじっくりと6分間！
いい汗が出たところで、ロウリュウ2杯でオート熱波を弱で更に6分です！

いや〜発汗ハンパないです。
そして仕上げにロウリュウ1杯でオート熱波を最強に！
まさに、アチチアチアチ状態で全身火傷寸前です(^_^;)
さすがに、1セットでロウリュウ3杯はやり過ぎでした。

腕、太もも、胸に最高のアマミが出ました〜＼(^o^)／

今日の水風呂は15℃から。
完全に蒸しあがった体には最適な温度です。
チラーは止めていたので最終的には19℃まで上昇しましたが、それでもまだ冷たいですねー
前にも言いましたが、サウナからのキンキンの水風呂は脳出血の恐れがあるとのことで、主治医に禁止されています(^_^;)

2セット目からは、無理せず休憩多めのまったりサウニングです。

今年最後のリトリトも最高でした👍

来年も宜しくお願いします〜

サウナ　15分　10分　10分　8分　5分
水風呂＆休憩　5回

これから、御徒町で途中下車して一人宴会です〜＼(^o^)／