naoking

2019.03.30

7回目の訪問

週の疲れはサウナ→水風呂→外気浴での、
ととのいで。

サウナ×3 【8分】
水風呂×3 【1分】
外気浴×3 【5分】

これがあるから頑張れる!
サウナ→水風呂→外気浴→ととのい、
ありがとう!!

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