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ほし

2021.09.04

1回目の訪問

①
サウナ6min 水風呂60s 休憩8min
②
サウナ7.5min 水風呂60s 休憩7min
③
サウナ10min 水風呂60s 休憩5min

サ飯:生姜焼き

④
サウナ6min 水風呂60s 休憩5min
⑤
サウナ8min 水風呂60s 休憩3min

男

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15℃
0
14

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