ダットン

2022.09.30

99回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8〜12分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

仕事終わりのサウナ🧘‍♂️
懇親会で水分摂りすぎたから発汗
※アルコールは未摂取

9月も今日で終わり‼️
町銭湯で〆ようと思っていましたが、ホームにて
今月もありがとうございました😊

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
0
19

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