ダットン

2022.08.25

80回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:1.5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

朝ウナ🧘‍♂️
昨晩帰宅したのは25時頃だったけど、自然と6時前に目が覚める👀
そう朝ウナの時間⤴️
今日はやらなければならない事多いから、シャキッとせねばな。

6:50頃イン
初めは4名ほど
途中6名くらいになったけど、朝は回転が早いから問題なし‼️

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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