ダットン

2022.06.27

54回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10〜12分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

仕事終わりのサウナ🧘‍♂️
なんともストレスのある日々
サウナと水風呂がなかったら、とっくに病んでるな。
家の近くにこういう施設があってくれて助かってます😊
帰ってぐっすり寝るとしよう💤

歩いた距離 1.7km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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