湯パークレビランド
銭湯 - 東京都 世田谷区
一昨日届いたサウナハットでサ活したく、開店時間を目掛けてスケジューリング❗️
15時を少し過ぎたけど、早めのお風呂♨️
午前中にウォーキング＆ランニングし、疲れた身体をお風呂とサウナで癒す🍀
なんて幸せな一日✨
オープン間もないが駐輪場には複数台の自転車🚲
近隣住民の常連さん達だな。
風呂場にはそれなりに人がいるが、サ室は2〜3名ってところ。
たまに貸切状態になるのは、この時間帯の魅力。
サウナハットをかぶり、マインドフルネス。
腹式呼吸をしつつ瞑想状態に🧘♂️
サ室は88度くらいを指しているが、体感的には90度超🔥
しっかり蒸されて汗もびっしょり💦
水風呂は19度を指していて少しぬるめ🤏
でも気持ちいいー🚀
外気浴スペースも空いてて、お気に入りにの場所でのんびり🍀
いやーやっぱり最高🤗
サウナハットは想像してたよりも重宝しそう❗️
外気浴の時も深めにかぶり、のんびりできた。
普段は目に入ってくる情報をすぐ処理したがる癖があるから、ハットで物理的に見えなくなると集中できてありがたい。
17時半頃からは少し人も多めに・・・
これからもこの時間帯に来れるように調整すべきだな🤔
サウナ：8〜10分×4
水風呂：1.5分×4
外気浴：5〜20分×4
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