あたる

2022.10.16

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:
萩・石見空港マラソンに参加して疲れを癒すために訪問

会場近隣の施設は混むと予想して少し離れたこちらに

そそろ水温も下がったかな~と思ったけど、まだまだでした

でも疲れた体にはちょうど良くて、ウトウトしかかりました

サウナは3段あり、段差が大きいためかなり体感温度に差があるので体調に合わせて蒸されることができます

露天にととのうための椅子が2脚置いてあった!こういうちょっとした施設の思いやりが嬉しいですね♪(女性側には無かったらしいです)

はぁぁ~気持ちよかった~

歩いた距離 10km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 24℃
0
25

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