あたる

2021.11.22

5回目の訪問

サウナ:15分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
本日休みなれど雑用あり...

障子を張り替えて、水槽の手入れをし、散髪に行き、病院に行き

幾多の困難を乗り越えてのサ活です

夕方からの訪問でしたが、サ室は貸し切りでした

94℃といつもより少し熱めで、じっくり蒸される

タオルをあまり絞らずに持ち込み、少しでも湿度を上げようと試みる

多少汗が良く出た気がする...

水風呂もちょっといい感じの温度になってきて良き

推定19℃かな

しっかり水気を拭きとって外のベンチに寝ころぶと、心地よい夜風が肌をくすぐってくる

3セットしてじっくり湯船で温まり家路につきました

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃
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