【整処】サウナ薪
温浴施設 - 群馬県 みどり市
今日は、日曜日の恒例になりつつある【整処】サウナ薪へ行ってきました!!
19:15 チェックイン
#受付
下駄箱の番号＝脱衣場ロッカーの番号になる為いつもお気に入りの場所を使っていましたが、今日は残念ながら先客が...こればかりは仕方ないですね(笑)
#内湯
先月まではシルク湯サンダルウッドの香りでしたが、今月からはエプソムソルトに変わったようで無色透明のお湯になっていました。
#高温サウナ
入店した時は100℃近くあり1セット目のアウフグースもだいぶキツかったですが、途中打ち水や換気を行ったようで、3セット目には90℃程まで温度が下がっていました!!
#サイクル
内湯6分→高温サウナ12分(アウフグース有り)→水風呂4分→外気浴5分を1サイクルとして3セット行いました！
#低温サウナ
普段は入らない低温サウナですが、今日は気分を変えて入ってみました。
外気浴後に普段は内湯で身体を温めてからサウナに入っていますが、3セット目はあえて内湯では無く低温サウナで8分→高温サウナ12分に挑戦してきました!!
低温サウナで汗を纏ってから入る高温サウナはいつもの内湯で温めた身体で入る高温サウナとはまた違った感覚で、これはこれでアリだな感じました。
#最後に
低温サウナで寝そべってゆっくり時間を過ごす楽しみ方も発見出来て今日は気分良く眠れそうです。
最高の1日の締めくくりでした!!
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