真理

2025.02.23

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

夜勤明けウナ
やたら疲れる今日この頃。気持ちもモヤモヤ
こんな時は、サウナに限る

本日100℃デイ
セルフロウリュも決まって
ガッチリ蒸された

ここは水風呂とサウナのバランスがいい

まぁまぁ、冷たいからほとんどいつも貸切の水風呂
何も考えられなくなる
この瞬間が好き

あまみいただきました
今日もととのいました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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