タマシー@TDF

2023.01.02

1回目の訪問

今年のサウナ初めは丘の湯さんから!
初めて自転車で行きました笑

安定のタワーサウナ→水風呂→寝湯→ミストサウナ→露天風呂のルーティーン1セットでととのいました!
昨日元旦から意気込んで20kmランニングをして身体中が筋肉痛になってしまっていたので、今日の温浴でしっかりと血流回しました!

サウナスパ健康アドバイザーの回答用紙もポストに投函できたので、今月中にはバッジと証明書がもらえる気がします!
今年は週一サウナ目指して頑張ります💪

去年はサウナイキタイの更新がまちまちになってしまったので、今年はしっかりと更新するつもりです🐥

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