ふじやん

2022.01.21

3回目の訪問

本日からアウフグースは一時停止。
ロウリュは文字通りロウリュして蒸気を撹拌して終わり。

・ドライサウナロウリュ5分→休憩5分
・森のサウナ8分→水風呂1分→休憩10分
・森のサウナ10分→ラップランド水風呂30秒→アイスサウナ3分→休憩7分
・森のサウナ12分→ラップランド水風呂30秒→ぬるま湯椅子3分→休憩5分
〜5時間ほど仕事〜
・森のサウナ10分→水風呂1分→休憩7分
・森のサウナ10分→ラップランド水風呂30秒→ぬるま湯椅子で休憩5分
・森のサウナ10分→ラップランド水風呂30秒→アイスサウナ3分→休憩7分

一言:
ウェルビー栄は仕事スポット、だと勝手に思っている。
読書するなら渋谷大黒湯
仕事するならウェルビー栄
休息するなら御船山楽園ホテルらかんの湯

  • サウナ温度 78℃,98℃
  • 水風呂温度 20℃,0℃,15℃
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