睡眠一筋 NO.7677

2020.11.08

3回目の訪問

サウナ:6 分× 3
水風呂:3分 × 3
外気浴休憩:10分 × 3
合計:3セット

外気浴は、新しく整備された泡風呂前の人工芝の上で寝ころびながら空を仰いでゆっくり。気温は下がってきているものの、人工芝下の温泉排水の熱か、体の熱と相まって良い塩梅。危うく寝落ちするところでした。
3セット終えたら、泡風呂へ。自社ハーブ園のレモングラスがほのかに香る。泡風呂の塩素の臭いも悪く感じなかった。
湯上り後、仕事をしようとしたら一気に睡魔。妻の電話で飛び起きて覚醒。
今日もすっきりです!

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