睡眠一筋 NO.7677

2024.05.04

352回目の訪問

キャンプ帰りに3世代でIn。
すっかり焚き火に燻された身体をお清めし、腕の煤も綺麗さっぱり。下茹でも紅茶色の中温湯でしっかりと。
焚き火のやりすぎか足首が染みる😅
本日はイレギュラーにログサウナからSTART。ジワリとくる蒸し具合にストーブの音が良い感じ。ロウリュで追い蒸しでグワっと熱波。これまたセルフアウフグースで更に心拍アップ。
心拍が規定値に達したとこで、壺水風呂。久しぶりの昼間の壺水風呂は、透き通る地下水の波紋と影がなんともたまらない。心と身体全身に沁みる😂
人工芝で寝転がる。身体が揺れてるのかと思うほどの心拍。やはり水平に身体を置くと、血流の流れが半端ない。サ師匠の教えと、今勉強中の身体構造がcrossする。
いざ、本丸内湯サウナへ。
義父と長男は先に上がり、1人ラストダイブをメジャーリーグの歓声とともにジンワリ過ごしてフィニート。
2セットでも充分アマミget。

天候は不安定だったけど、風が気持ち良い。
春の外気浴の醍醐味は、コレだな。

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