三田天然温泉 寿ノ湯
温浴施設 - 兵庫県 三田市
バレルサウナ：10分 × 3（心拍数140で退室）
高温サウナ：15分 × 2（心拍数140いかず！）
水風呂：1分 × 5（外水風呂は30秒×1、1分×2）
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：念願のバレルサウナを堪能。厚めのサウナハットかぶってたんでどうにか耐えれたがかなり熱かったと思う。セルフロウリュもできた。静かで集中できかなりグッド！
そして外水風呂は評判通り。16℃前後と表記があるが他の方のレビューにもあるように間違いなくもっと冷たい。12～13℃くらいの体感かな？潜ってOKだったんで試したが冷たすぎてあまり楽しめなかった💦
だいぶ気温が高くなってきてるので屋根のある休憩スポットが多いので助かった！
室内サウナは平日ということもあり空いてて体育すわりや足伸ばしたりができたんで、初めちょいぬるいかなと思ったけど結構楽しめた。いやー来てよかった！
週替わりのもう一方のお風呂も試してみたくなりました。
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