-SA-una

2020.10.29

6回目の訪問

泡風呂3
中段8-1.5-7
上段10-2-9
上段15-1.5-7
泡風呂3

どこ行こうか迷った結果、
結局ゆったりハウスへ。
夕方はやっぱり混んでる。
今日も瞑想を試みて、
腹式呼吸で鼻から吸って
ゆっくり口から吐いた。
時間が経つのが早く感じ、
いつもよりリラックスできた気がした。

今日もいい感じだ。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
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