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SAUNA&SPA 湯花楽秦野店

温浴施設 - 神奈川県秦野市

蒸しビギナー

2021.03.30

5回目の訪問

ぐったりどろどろの疲労は、サウナでグッバイ！…しようとしたのだが。

釜風呂下茹でから4セットほど。
（5/1/3　から、徐々にサ室は延ばして12分に）

【感想】
ここ数日、やたらめったらぐったりしている。理由はいくつか心当たりがあるが、ほぼ確定しているのは、仕事疲れと、それらのストレスから来る自律神経の塩梅の悪さである。
気だるさ、疲れやすさ、浮腫み、頭痛…恐るべし。
サ活するかしないか悩んだが、来ちゃった…！

それにしても、なんだか最近の湯花楽はセッティングがいい。
久し振りに来たが、いっとき、水が温いだとか、オートロウリュが動いてないだとかあったものの、この日のサ室の温度・湿度もよし。
オートロウリュはタイミングがうまく合わず、1回しか食らっていないものの、ありがたやありがたや。
アウフグースなども近頃、力を入れているようで、なかなか楽しみ…時間が合わないのはこちら都合ではあるものの…

快感と心身の開放感を味わっていた。
体の不調に気が付いたのは1セット目の外気浴だ。
いつもならば、水で冷やした体が徐々に体温を取り戻していく。あのジワジワとする気持ちよさ。暑くもなく寒くもなく、フラットな状態になっていく。そして頭の中がふわっと広がるような。あー、ありがたやありがたや…が、来ない？！

水での体の冷え方が甘かったのだろうか。
外気も暖かいという程でもなかったろうに、体が暑くて仕方がない。一体自分の体に何が起こっているのか。
と、セットを重ねる内に感覚は戻ってきたので、やはり疲れ等から来る、神経の不調なんだろうか。

近頃は自宅での温冷交代浴も、運動もサボっている事もある。
自分のコンディションを知るにも、サウナはいい手段だなぁと、改めて感じた夜だった。