天然温泉ざぶ～ん
温浴施設 - 静岡県 沼津市
ストレスがかなり溜まり、食欲もない日が続いていました。
そんな弱った心と身体を癒すために、天然温泉ざぶ〜んへ。
■ 本日のセット内容
• 熱風サウナ：10分 × 3
• フィンランドサウナ：10分 × 1
• 水風呂（約12℃）：1分 × 4
• 外気浴：5分 × 4
まずは身体を洗い、内湯でじっくりとウォームアップ。
心を落ち着けながら、サウナに向かいました。
ただ、やはり体調の影響か、サウナも長くは入れず…。
外気浴もいつもほど気持ちよく“ととのう”ことができませんでした。
身体がすぐ冷えてしまい、どこか落ち着かない感じ。
でも、こういう日もありますね。
「今日は無理せず、休むことが一番のととのい」と思い直しました。
今夜はしっかり寝て、また元気になったらサウナで深くととのいたい。
焦らず、ゆっくり、自分を取り戻していきます！
0
97
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら